AYURVEDA

 

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Ciência holística milenar de origem indiana e sistema natural de cura.

Em sânscrito, Ayur significa Vida e Veda Ciência. Segundo a Ayurveda, a saúde é o equilíbrio harmonioso do corpo, mente e o ambiente que os rodeia.

 

Terapeuta certificada com os cursos de:
Massagem AyurYogic, AyurBalance, Abhyanga e Shirodhara pela Rasovai, Índia

Massagem Ayurvédica pela Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica, Portugal

 

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TERAPIAS :

AYURBALANCE
AYURYOGIC
INDIAN HEAD MASSAGE
ABHYANGA
SHIRODHARA

 

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/ AYURBALANCE

AyurBalance é uma técnica inovadora dentro da filosofia Ayurveda que surgiu da necessidade de uma massagem mais profunda, que trabalhasse eficazmente os músculos. AyurBalance é uma experiência de harmonia e rejuvenescedora que se recomenda, no mínimo, uma vez por semana.

A EXPERIÊNCIA AYURBALANCE
AyurBalance (Santulan) é uma massagem relaxante que pretende reduzir os desequilíbrios energéticos que possam existir em diferentes partes do corpo. É uma massagem integral, de corpo inteiro, com cerca de 2h, realizada em marquesa que tem como objectivo gerar harmonia e equilíbrio entre o corpo e a mente. Através do uso de óleos essenciais, conseguem-se efeitos terapêuticos adicionais, consoante as necessidades do receptor. O uso do cotovelo, bem como dos punhos, em algumas sequências permite um trabalho profundo sobre os músculos e um maior alívio de tensões musculares. Tem efeitos muito revigorantes, pelo que é extremamente benéfica em casos de fadiga física e/ou mental.

No final, obtém-se uma grande sensação de relaxamento.

BENEFÍCIOS:
Harmoniza o corpo/mente
Elimina toxinas
Estimula a circulação sanguínea
Ajuda a aliviar os desconfortos/dores musculares e das articulações
Alivia o stresse e as tensões acumuladas

Ajuda a equilibrar o sistema nervoso (stresse, ataques de pânico, insónias)

 

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/ AYURYOGIC

Massagem baseada na Ayurveda (“ciência da vida” milenar indiana) e no Yoga.
A massagem AyurYogic é uma experiência singular, relaxante, purificante e rejuvenescedora, podendo ser realizada diariamente ou sempre que se sinta necessidade de um momento de “harmonia”. Ajuda a alinhar a coluna vertebral, encorajando a manter uma postura corporal correcta no dia a dia, estimula a circulação sanguínea e linfática e aumenta a energia vital (Prana).

A EXPERIÊNCIA AYURYOGIC

A AyurYogic é uma massagem feita com óleo vegetal que pretende reequilibrar os elementos (Doshas: Vata – ar e espaço-  Pitta – fogo e água, Kapha- terra e água), melhorar a circulação e eliminar toxinas. É também utilizado o pó de Calamus, feito a partir da raiz da planta Acorus Calamus, com propriedades anti-sépticas, estimulantes da circulação, desintoxicantes e purificadoras, que possibilita um trabalho mais profundo nos músculos.

Ao longo da massagem, são utilizadas várias técnicas e realizados alongamentos do Yoga com vista a facilitar o movimento das articulações e a libertar as tensões dos músculos.

Cada sessão dura cerca de 1h20 minutos com mais 10 minutos de repouso. No final, obtém-se uma profunda sensação de relaxamento e rejuvenescimento. É ideal no alívio do stresse e tensões diárias, ajuda a descontrair e a induzir naturalmente o sono.

BENEFÍCIOS:
Harmoniza o corpo/mente
Purifica o organismo
Estimula a circulação sanguínea
Ajuda a aliviar os desconfortos, dores e tensões musculares
Melhora o movimento das articulações

 

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/ INDIAN HEAD MASSAGE

A massagem indiana à cabeça é uma terapia holística que equilibra o corpo, mente e espírito, promovendo a saúde e o bem-estar. Apesar do nome em si sugerir uma terapia aplicada somente à cabeça, a massagem engloba também o pescoço, ombros, a parte superior das costas e os braços. É um modo seguro, simples e suave de reencontrar o nosso equilíbrio.

A EXPERIÊNCIA INDIAN HEAD MASSAGE
Se nos sentirmos desequilibrados, esse des-equilíbrio pode originar um conjunto de sintomas e doenças. Pode mesmo afectar o nosso bem-estar a um nível global. O stresse da vida actual, uma dieta pobre e um estilo de vida agitado, bem como a poluição podem provocar  desequilíbrios e bloquear a nossa energia vital. A massagem indiana à cabeça é uma maneira valiosa de nos reequilibrar, encorajando a cura e a prevenção de doenças.

Esta massagem milenar indiana evoluíu de uma técnica diariamente praticada a nível familiar para uma terapia praticada a nível mundial e com cada vez mais admiradores pelo mundo fora. É realizada com o receptor sentado, não exige nenhum equipamento especial e os 30 minutos (sensivelmente) em que é aplicada parecem perdurar no tempo, tal é a sensação de relaxamento que se obtém no final de cada sessão.

BENEFÍCIOS:
Harmoniza o corpo/mente
Aumenta a energia vital
Elimina toxinas
Estimula a circulação sanguínea
Reforça o sistema imunitário
Ajuda a aliviar os desconfortos/dores musculares e das articulações
Melhora a concentração

 

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/ ABHYANGA

Abhyanga é a melhor maneira de controlar e equilibrar o dosha Vata no corpo. Vata é o elemento predominante no tacto e a pele é, por excelência, o órgão do tacto. Abhyanga é uma massagem suave, mas firme, da cabeça aos pés, feita com óleo medicinal morno. O óleo deve ser escolhido mediante a constituição psicossomática – prakriti – e o problema a tratar.

A EXPERIÊNCIA ABHYANGA

A massagem é feita num ritmo suave, a duas ou a quatro mãos, e tem a duração de 45 a 60 minutos. A seguir, é altamente recomendado um banho a vapor ou um banho quente. A massagem Abhyanga é uma experiência profundamente relaxante e rejuvenescedora que pode ser utilizada no tratamento de alguns problemas. Quando feita regularmente, ajuda a proteger do stresse, da ansiedade e  exaustão. Contribui, também, para uma alta hidratação da pele, para um sono mais reparador, aumenta a esperança de vida, melhora a textura da pele, melhora a visão e fornece uma maior estabilidade física.

BENEFÍCIOS:
Hidrata a pele
Proporciona um grande relaxamento
Aumenta a energia vital
Melhora a concentração
Equilibra os doshas

 

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/ SHIRODHARA

Tratamento feito com óleo morno de origem vegetal que é lentamente derramado sobre a testa durante 30 a 45 minutos. A seguir é feita uma suave massagem no couro cabeludo. É altamente eficaz no equilíbrio do dosha Vata.

A EXPERIÊNCIA SHIRODHARA

Única e memorável, seria a forma mais sintética de definir esta experiência que ajuda a relaxar o sistema nervoso e a equilibrar a energia vital (Prana). Ajuda, também, a apurar os cinco sentidos, a resolver problemas de insónia, stresse, ansiedade, depressão, perda de cabelo e fadiga. No final, predomina uma reconfortante sensação de calma.

Uma sessão de 50 minutos de Shirodhara inclui:
. 25 minutos de gotejar suave de óleo morno sobre a testa e pescoço
. suave massagem facial
. suave massagem no pescoço e na cabeça

BENEFÍCIOS:
Hidrata o couro cabeludo e ajuda a prevenir a queda capilar
Proporciona um relaxamento profundo
Ajuda a prevenir a insónia e ansiedade
Aumenta a energia vital
Melhora a concentração

 

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Para mais informações sobre a massagem ayurvédica,
envie um email para patriciamadeira(at)patriciamadeira(dot)com

 

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